Publicação do artigo “Benefícios do exercício físico na doença renal crónica” no site PeloRim

Benefícios do exercício físico na doença renal crónica

Infelizmente as pessoas com doença renal podem sofrer de uma variedade de sintomas e problemas de saúde que podem provocar ansiedade, depressão e diminuição da capacidade de desfrutar dos prazeres da vida quotidiana. Continue a ler “Publicação do artigo “Benefícios do exercício físico na doença renal crónica” no site PeloRim”

Entrevista ao site PeloRim.pt

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André Novo é um jovem profissional de saúde, oriundo de Bragança, que tem dedicado a sua vida aos outros, não apenas através da enfermagem, mas também pelos trabalhos de investigação.

Enfermeiro, especialista em reabilitação, André tornou-se professor na Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Bragança e investigador no Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano.

A qualidade do seu trabalho foi reconhecida pela comunidade profissional não apenas em Portugal, mas também além-fronteiras. Em 2011, foi galardoado com o prémio de Jovem Investigador Europeu, atribuído pela Federação Europeia das Associações de Medicina do Desporto.

Atualmente, é presidente da Associação Portuguesa de Reabilitação de Insuficientes Renais (Reab.IRC), um desafio que aceitou pela vontade de fazer sempre mais e mais por esta causa.

A equipa do Pelo Rim foi falar com ele para saber mais sobre o trabalho da associação que preside, mas também sobre os seus projetos e conquistas pessoais.

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Publicação do artigo “Onde e como fazer exercício físico” no site PeloRim

Onde posso fazer exercício físico?
  • Em algumas clínicas de diálise, os doentes podem fazer exercício durante as sessões de tratamento utilizando pedaleiras especialmente adaptadas para o efeito. Esta é uma ótima maneira de começar o seu exercício num ambiente controlado e se lhe for oferecida a oportunidade de experimentar vá em frente! Muitos doentes acham que o exercício realmente ajuda a melhorar a sua condição física e a tornarem-se mais ativos nas suas atividades quotidianas. O exercício durante as sessões de diálise vai também ajudá-lo a passar o tempo do tratamento.
  • Uma outra alternativa são os ginásios. Na sua área de residência, veja as opções que existem e vá experimentar, mesmo que sozinho. Por esta altura, deve estar a pensar que os ginásios estão cheios de jovens musculados em calções de lycra e que você não vai caber dentro de uns parecidos. Não deixe que isso o impeça. Vá e veja com os seus próprios olhos. Muitos ginásios estão cheios de pessoas ‘normais’ como você, especialmente durante o dia. Alguns até têm horários especiais durante o dia para as pessoas mais velhas ou apenas para senhoras e oferecem a oportunidade de desfrutar das instalações e, quem sabe até, de fazer novos amigos.

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